Статья рассказывает о том, как умение распознавать и называть эмоции помогает управлять ими. Психолог Лора Маркхэм предлагает использовать «колесо чувств», созданное доктором Глорией Уилкокс, чтобы наглядно представить весь спектр эмоций и чувств, доступный человеку. Статья также упоминает, что дети, чьи родители часто используют названия разных эмоций в соответствующих ситуациях, быстрее учатся распознавать разные оттенки эмоций и самостоятельно их обозначать.